Hey guys! This is Rennie! Vamos falar sobre inglês e Crossfit? Sim! Eles têm tudo a ver!
O Crossfit nasceu nos Estados Unidos por volta do ano 2000. A modalidade foi criada pelo ex-ginasta Greg Glassman, que via aulas em grupo como a solução para manter uma rotina disciplinada. Além disso, a preparação completa do corpo era uma preocupação para Greg, por isso, ele decidiu focar no desenvolvimento das habilidades físicas gerais; criando um treino dinâmico e funcional.
O Crossfit virou esporte e espalhou-se pelo mundo, porém os termos usados pelos Crossfiteiros não foram traduzidos para outras línguas. Aonde quer que você vá, você provavelmente ouvirá termos como "push-up", em vez de, "flexão", ou "sit-up", em vez de "abdominal". Legal, né? Cheguei à conclusão que é possível aprender inglês e se exercitar ao mesmo tempo! rs
AULA DISPONÍVEL EM VÍDEO:
Nesse vídeo, apresento o box Olympus, localizado em Niterói/RJ, onde fui apresentada à essa modalidade e tive uma ótima experiência; treinando por 2 meses com os professores Rafael Bernardelli, Raphael Santos e José Paulo Gurgel, mais conhecido como Zepa. Olha eu aí na foto acima! =)
No inglês americano "pular corda" é jump rope. Já no inglês britânico é skip rope. Isso eu já sabia, mas no crossfit, eu descobri os termos single under e double under, que definem de que forma você pulou a corda: Se você passar a corda uma vez durante o pulo, terá executado um single under. Se passar a corda duas vezes durante o pulo, aí terá executado um double under.
Se eu consigo executar um double under? Not yet, but I will! = Ainda não, mas irei! Por enquanto, eu ainda estou no single under, mas sou brasileira e não desisto nunca - o "double under" que me aguarde, pois um dia vou chegar nele! One step at a time! = Um passo de cada vez!
Dentre os exercícios que são executados no Crossfit, um dos mais famosos é o burpee. O burpee é um exercício que movimenta todo o corpo (em inglês, a full-body exercise). Quando eu comecei o crossfit, fiquei me perguntando que palavra era essa: Qual seria a etimologia de "burpee"? Bem coisa de professora de inglês, né? Ao pesquisá-la no dicionário, eu descobri que, na verdade, Burpee era o sobrenome da pessoa que criou o exercício. Interessante como uma visita ao dicionário pode agregar conhecimento, né? Eu sou viciada em dicionários e enciclopédias! Amo aprender!
Outro exercício que me chamou à atenção foi o cluster. Eu já estava familiarizada com o termo, porque havia visto consonant clusters na faculdade de Letras, onde estudei fonética e fonologia. Cluster é a união de elementos iguais ou similares. Consonant cluster é um encontro consonantal, ou seja, duas consoantes juntas. As palavras star e stop servem como exemplo (encontro consonantal s+t): Star = Estrela ; Stop = Parar. Achei bem interessante saber que o crossfit também usa esse termo para designar a união de 3 movimentos (Squat Clean Thruster).
Já que eu mencionei squat, vamos falar dele! O squat, que significa agachamento, é um dos exercícios mais populares entre os crossfiteiros. Eu acho que todo treino de crossfit tem pelo menos uma série de squat. Conclusão: deve ser muito bom! Vou continuar fazendo! rs
Quais outros termos usados no crossfit você conhece? Espero que esse artigo tenha sido útil e bora crossfitar, porque movimentar o corpo, acalma a mente!
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